Letzten Sonntag fand der zweite Lauf der Winterlaufserie in Rheinzabern statt. Dieses Mal mussten 5 Kilometer mehr, also insgesamt 15 Kilometer bewältigt werden. Eine ungewöhnliche Distanz, mit der ich aufgrund des 9-Meilen-Laufs in Mannheim aber dennoch etwas Erfahrung habe. Trotzdem, ich war im Vorfeld durchaus etwas nervös, weil ich nicht wusste, was nach 10 Kilometern n.

Einmal auf dem Mauerlaufweg um Berlin. Wer kennt diesen Spruch nicht von den Shirts. Bunt, schmerzlindernd, aktivierend und unterstützend sollen alles Eigenschaften von Kinesio Tapes.

Rennradtour durch den Odenwald mit 106 Kilometern. 106 Kilometer Rennradtour im Odenwald Schon wieder Rennrad aber keine Sorge, der Schwerpunkt meines Blogs bleibt das Trailrunning. Aber wie im letzten Beitrag geschrieben, erlebe das Rennradfahren gerade als eine sehr schöne Ergänzung meines Trainings. Ja, es ist schon eine kleine Leidenschaft geworden. Zugspitz Ultratrail 2015 unter extremen Bedingungen.

X-Bionic Invent Summerlight Boxer Shorts. CEP Night Run Socks 2. Compressport R2 Fluo Calf Sleeves. Bild von Team Essen 99.

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Jahresrückblick - das war mein Triathlon-Jahr 2016! Eine paar neue Herausforderungen, Ziele und spontane Wettkämpfe. So verlief mein sportliches Jahr 2016 . Challenge Roth - Die Erfüllung meines sportlichen Lebenstraums! Meine Vorbereitung war abgeschlossen, nun stand die Challenge Roth und somit meine erste Langdistanz auf dem Programm . Berlinman 2016 - Engelchen und Teufelchen im direkten Duell.